薄毛は原因を知ることが大切!

薄毛は原因を知ることが大切!

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薄毛は原因を知ることが大切!

女性の薄毛・抜け毛が起きてしまう裏には、さまざまな原因が考えられます。
対策をした場合にも効果の出方はさまざまで、「この対策をすれば今すぐ効果を得られる!」というものはありません。

効果的に育毛をするためには「自分が悩まされている薄毛・抜け毛は、どんな原因によって引き起こされているのか?」というポイントを、正しく見極めましょう。

女性が薄毛・抜け毛に悩まされる場合の主な原因として、次のような要素が考えられます。

・頭皮の環境
・女性ホルモン
・生活習慣の乱れ
・ストレス
・ダイエットの副作用

頭皮の環境

頭皮は紫外線やシャンプーなど、常にさまざまな刺激にさらされているもの。
対策次第で軽減はできても、ダメージを受けずにいることはできません。

健康な頭皮であれば、わずかなダメージなら自己治癒ができます。
しかし頭皮環境が乱れてしまうと回復ができなくなり、頭皮のダメージが蓄積して、薄毛・抜け毛の引き金になってしまいます。

女性ホルモン

女性の薄毛・抜け毛問題は、女性ホルモンと切り離すことができません。
女性ホルモンは出産前後や更年期に変化し、急激な抜け毛を招きます。

特に出産後の抜け毛は若い女性の大きな悩み。

出産後の抜け毛は誰にでも起きるものであり、一年ほど経てば回復へ向かいますが、専用アイテムで対策をすることも大切です。

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れは、頭皮の血行不良を引き起こします。
髪の毛も身体の一部であることから、血行が滞り栄養不足になれば、どんどん弱くなっていくのです。

対策として、運動や頭皮マッサージによって頭皮の環境を改善することが必要になります。

ストレス

万病の元と呼ばれるストレスの影響は、もちろん髪の毛も受けます。
さらにストレスは、円形脱毛症をはじめとした強い症状の引き金になってしまいます。

薄毛・抜け毛に悩んでいて、かつストレスに心当たりがあれば、まずは根本のストレスを解決すべきでしょう。

ダイエットの副作用

身体の一部である髪の毛は、食生活の影響を受けます。
ダイエットによって栄養不足に陥れば、髪はどんどんコシを失い、元気がなくなっていきます。

だからと言って、ダイエットをすれば必ず薄毛になるということではありません。
髪のもとになる栄養素について知識を深め、毎日の食事に取り入れていけば、ダイエットと髪の健康を両立することができます。

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